松本国際高校陸上競技部

今日は創才組は今井で、専門科組は岡田での練習でした。
また学校でインフルエンザの予防接種がありました。

創才組
・100m+400m+100m
塚田11"8+62"2+13"1
・4000m(92"/1周→88"/1周)+階段x10本+200m流し
桑原14'31"9
碓井14'31"9
後藤14'31"9(自己新)
藤澤15'20"2
市川15'31"0
・Jog+階段x20本+流し
林


長距離組は階段を入れた後に平坦の動きに戻すために流しを入れました。

専門科組
・(30"バービージャンプ+300m)x5本
畑田
・(30"バービージャンプ+500m(100"))x10本
堀内


専門科組が練習を始めてからすぐに日が落ちてきました。
もう晩秋、冬も近いですね。