松本国際高校陸上競技部

中長距離は芳川Pでの朝練習です。
元田、小澤、瀨戸、青木、矢口、東



目標をしっかり持つ、とは言うもののなかなかそのイメージが掴めない部員もいます。「〇分〇秒」、「〇〇大会〇位入賞」など具体的な数字になればよいのですが、その具体的数字が自分の中で消化できていないとただの絵に描いた餅になってしまいます。ゆくゆく「どう在りたいか」「どんな選手に憧れているのか」という自分への問いかけから、イメージだけでも作れれば自分を変える仕掛けになると思います。どんどんイメージをしながら、練習に励んでほしいと思います。

短距離フィールドは学校での朝練習です。
ダイナマックス、タイヤ押し、ブロック踏みかえを行いました。
神田、曽根原、宮島、柳澤、南山、木村、黒野、望月、五十嵐脩、小平将、栗原、小平聖


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中長距離は学校での朝練習です。月曜朝は軽めのjogを行っています。

矢口、元田、瀨戸、東


練習を継続していけることが大事です。コツコツと積み重ねていってほしいと思います。

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学校での朝練習です。中長距離は、「昨日の坂の負荷をＪｏｇに戻す」で軽めのフォローＪｏｇを行いました。


東、太田、瀨戸、元田、青木、小澤、矢口




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中長距離は芳川公園での朝練習です。

矢口、小澤、東



体調不良が目立ちなかなか全員が揃いませんが、練習の継続ができている生徒は少しずつ走力もついてきたように思います。手洗いうがいをしっかりやっていってほしいと思います。
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短距離フィールドは学校での朝練習です。

神田、宮島、曽根原、矢花、柳澤、南山、木村、田中麻、望月、五十嵐脩、三代澤、栗原、小平聖、中村
サーキット2周×2set
※投擲は2周×1set＋ターン練習













長距離は芳川Pでの朝練習です。
矢口、小澤
矢口は積極的に流しを入れるだけでなく、動きも良く走れていました。


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中長距離は芳川Pでの朝練習です。

小澤、東、



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瀨戸、矢口、青木、東、元田



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