松本国際高校陸上競技部

今日は学校屋上での練習です。

・市川、碓井
ﾊｰﾄﾞﾙ補強
・塚田、細萱、宮田、上條、前澤、栁瀬
補強・ｽﾄﾚｯﾁ
  

今日は岡田Gでの練習です。
ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙを入れてからの練習です。









・市川
300mx7
・碓井
300mx5
・塚田、細萱
250mﾃﾝﾎﾟ走
・宮田、上條、村山、栁瀬
250mﾃﾝﾎﾟ走x2
・前澤
補強  

今日の創才授業は今井Gで行いました。
spﾄﾞﾘﾙを入れてから本練習です。



・塚田、宮田
快調走(180m～200m)
・碓井
4000m(余裕を持って)+1000m(余裕を持って)
16'15"9+3'08"8
・市川
4000m(余裕を持って)+1000m(余裕を持って)
15"19"4(自己新)+3'22"3
・上條
快調走(ｼｮｰﾄ)
・栁瀬
120m
17"34(自己新)
・前澤
補強



専門科組は学校屋上での練習です。
動き上の注意点を意識させて、修正してみました。
縄跳び・メディシンウォークを入れました。
・細萱、村山


  

今日は今井Gでの練習です。


・碓井・村山
跳躍練習
・市川
8000mjog
98"4-100"8-99"9-102"3-102"4-103"2-102"1-102"7-102"2-101"3-102"6-102"2-100"4-99"3-98"0-99"0-101"2-102"5-95"6-92"3
total33'28"1
・塚田・宮田・細萱
ﾄﾞﾘﾙ系
・上條・栁瀬
ﾄﾞﾘﾙ系(spﾄﾞﾘﾙ、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ)
・前澤
各自
  

今後の日程(予定)です。
総体路線が終了しましたが、夏に向けて各大会・記録会に参加していきたいと思います。

6/1(土)長野県選抜陸上・初日(長野)
※女子100m上條・前澤・村山・栁瀬

6/2(日)長野県選抜陸上・2日目(長野)
※男子200m塚田・細萱・宮田

6/8(土)茅野記録会(茅野)
※男子400R、女子400R
6/23(日)やまびこ記録会(山梨)

7/6(土)～/7(日)国体県予選(長野)
7/13(土)国際武道大学記録会(千葉)
7/14(日)市原ﾅｲﾀｰ(千葉)