5/14　岡田ウォーターフィールドでの練習

今日は岡田Gでの練習です。
初夏らしい気候の中、練習に励みました。

OBの藤澤・畑田も練習に顔を出してくれました。

200m(200mw)x5※ｼｭｰｽﾞ
上條・前澤(余裕を持って)
村山(ﾎﾟｲﾝﾄ)
栁瀬(回復段階)
短距離女子は終わってからﾊｰﾄﾞﾙを使って軽めのｽﾄﾚｯﾁを行いました。
前澤朱音
上條渓
栁瀬舞
村山陽菜
200m(200mw)x5※ｽﾊﾟｲｸ
塚田(余裕を持って)
細萱(ﾎﾟｲﾝﾄ)
短距離男子は終わってから補強を入れておきました。
1000mx2+ｼｮｰﾄの流し(ｽﾋﾟｰﾄﾞ)
碓井3'10"2-3'10"2
碓井智也
60'jog
市川
市川亮  


Posted by Matsu Koku-T&F. 2013年05月14日19:22 | Comment(0) | 練習
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