松本国際高校陸上競技部

今日は授業日です。
創才組は岡田で、専門科組はfreeです。

短距離
(150＋200＋250)×2

長距離
speed-play
※last1000m
林2分56秒
藤澤3分32秒
碓井3分05秒
市川3分22秒
桑原3分04秒
後藤3分15秒

短距離は暖かい気候にも恵まれ、速い動きができました。
長距離はspeed-playを入れましたが、この代では初めてです。
最初は練習のイメージが掴めなかったようですが、林・藤澤・碓井・桑原あたりは良い上がりをしたと思います。
特に林・藤澤は良い中身でした。
この練習は大学時代に得たメニューです。
せっかく学んだものがあるなら…、教え子に還元しないといけませんね。