松本国際高校陸上競技部

北信越合宿に女子競歩で畑野実優(2年・女鳥羽中出身)が参加しました。

他県の強豪選手と切磋琢磨して、良い合宿になったと思います。ご指導下さいましたスタッフの皆さんありがとうございました。

一緒に練習した競歩ブロック

競歩で参加した畑野、中距離補助員に当たった太田・東

28日
AM
400mx14+α




27日
AM
(2000m+400m)x3



PM
午後は練習後、アンチドーピングの講演会を聴講しました。





26日
PM
ドリル(動きづくり)
補強



AM
10000mペースwalk
(5’40”-6’00”)







25日
PM
6000mペースwalk
(6’00”-6’10”)

(y)  

今日から今井Gにて北信越高校選抜合宿が行われています。競歩の畑野が参加しています。
その他のメンバーはブロック毎にわかれて練習です。

【中長距離・競歩】in 岡田
ペース走です。
長距離は
90秒…8000m
100秒…10000m
中距離は100秒で6000m、プラス300mx6。
中藤...30分walk

【投擲】in 岡田
神田、田中麻
ターン→投げ等 投擲練習
神田は2ターン33m,3ターン31m、田中麻はタオルを使ってフォーム確認をしました。


【棒高跳】in 岡田
田中滉、田中愛
跳躍練習







【短距離】in 松大G
三和、小林あ、一志、中島、柳澤、木村、南山、丸山拓、宮島、曽根原









普段のウォーミングアップを行なってから30m,60m,120mのスピード練習に移りました。
マネージャーの五十嵐(マンガアニメ科)がクリスマスをイメージしたイラストを、ホワイトボードに描いてくれました。

南山と中島がスピード感が出てきてよい動きをしています。このまま怪我には気をつけて継続していきたいですね。
熊谷悟(H29年度卒・松本大1)も年末の練習に参加してくれています。

(s)