12/19 岡田WF・芳川Pでの練習

短距離フィールドは岡田WFでの練習です。
全体でのウォーミングアップ、各自課題という流れでした。




中島、田中愛、神田、南山、柳澤、田中麻、五十嵐脩、望月、黒野、三代澤、小平将、坂口、栗原、小平聖、中村




長距離は芳川Pでの練習です。
・10周集団走
東、瀨戸、元田
3人でも集団で広がってしまうと歩道を塞いでしまうので、気をつけて走るようにしたいと思います。

・jog、計測
太田

・640m刺激x2
矢口2'08"3,2'07"5
週末の日体大記録会に出場予定の矢口は負荷入れです。ベストが出るように準備したいと思います。

(y)(s)
  

Posted by Matsu Koku-T&F. 2019年12月19日17:27 | Comment(0) | 練習