12/7 岡田WFでの練習
今日は全体が岡田WFでの練習です。久しぶりに短距離・長距離全員が集まり賑やかな雰囲気でした。
W-upは全員で行い、その後は各自の課題に取り組みました。
【短距離・フィールド】
神田、丸山拓、曽根原、宮島、矢花、五十嵐海、柳澤、南山、木村、田中麻、五十嵐脩、望月、黒野、小平将、三代澤、岡田、栗原、坂口、中村、小平聖
各自課題
【長距離】
1000m(400mj)x5
青木3'11"0-3'13"2-3'11"7-3'11"5-3'03"4
瀨戸3'18"8-3'23"6-3'24"1-3'31"6-3'32"0
元田
小澤3'23"1-3'29"1-3'25"4-3'50"8-3'43"0
600m(400mj)x5
東1'54"-1'57"-1'56"-1'57"-1'52"
岡田1'54"-1'57"-1'56"-1'57"-1'52"
曽根原
400mx8(rest70")
矢口
長距離は豊科の黒岩君・宮城さんと一緒に練習させてもらいました。ありがとうございました。
短距離・フィールドは明日は全体で坂練習を行います。
(s)
W-upは全員で行い、その後は各自の課題に取り組みました。
【短距離・フィールド】
神田、丸山拓、曽根原、宮島、矢花、五十嵐海、柳澤、南山、木村、田中麻、五十嵐脩、望月、黒野、小平将、三代澤、岡田、栗原、坂口、中村、小平聖
各自課題
【長距離】
1000m(400mj)x5
青木3'11"0-3'13"2-3'11"7-3'11"5-3'03"4
瀨戸3'18"8-3'23"6-3'24"1-3'31"6-3'32"0
元田
小澤3'23"1-3'29"1-3'25"4-3'50"8-3'43"0
600m(400mj)x5
東1'54"-1'57"-1'56"-1'57"-1'52"
岡田1'54"-1'57"-1'56"-1'57"-1'52"
曽根原
400mx8(rest70")
矢口
長距離は豊科の黒岩君・宮城さんと一緒に練習させてもらいました。ありがとうございました。
短距離・フィールドは明日は全体で坂練習を行います。
(s)
