5/15 今井Gでの練習
大会、休み明けの練習となりました。
今日の目的は身体を意図的に動かすです。
ハードルドリルで身体を大きく動かしてから、ラダーを使って細かく速い動きへ移行しました。
ラダーの後は短距離・フィールドはダイナマックス 、長距離はjogを行いました。
OB・OGの細田、前澤が練習に顔を出してくれました。
(s)
今日の目的は身体を意図的に動かすです。
ハードルドリルで身体を大きく動かしてから、ラダーを使って細かく速い動きへ移行しました。
ラダーの後は短距離・フィールドはダイナマックス 、長距離はjogを行いました。
OB・OGの細田、前澤が練習に顔を出してくれました。
(s)
