松本国際高校陸上競技部

今日は長野Gにて、合宿中の上田西高校と合同練習を行いました。
帯刀先生ありがとうございました。


AM
(300m(100mj)100m)x2set
市川・塚田・細萱・宮田・上條・前澤

(300m(100mj)100m)x1set
栁瀬

4x100mR
宮田-塚田-市川-細萱47"0
栁瀬-上條-前澤-関(上田西)56"3


PM
ﾊｰﾄﾞﾙｽﾄﾚｯﾁ+((50m(50m)50m)wave走x2)x3set
塚田・上條・前澤・栁瀬

ﾊｰﾄﾞﾙｽﾄﾚｯﾁ+200mH
細萱

ﾊｰﾄﾞﾙｽﾄﾚｯﾁ+跳躍練習
宮田

1000m+400m
市川2'45"14(自己新)+81"
午後は長距離の練習に混ぜてもらった市川ですが、400m62"で通過すると従来の2'58"を大きく更新する1000mﾍﾞｽﾄで走りました。