10/4 岡田ウォーターフィールドでの練習

寒くなってきました。
日が出ているうちは良いのですが、日が落ちると急激に冷え込んできます。

今日は短距離が(200+200)のset走、長距離がlowペースのペース走でした。

アップ
ラダー
長村ミニハードル
暗くなってきました

  


Posted by Matsu Koku-T&F. 2011年10月04日20:55 | Comment(0) | 練習