松本国際高校陸上競技部

今井サブG等での練習です。


短距離はサブトラックで追い込みました。
・400mスキップ
・100mエンドレス1人1200m
エンドレスでは熊谷、宮入、宮川の頑張りに目を見張りました。特に宮入は入部当時に比べ走れるようになったと同時にタフになったと思います。
・30mランジ
・300mx1
竹内38.03(自己新)
熊谷38.32
西村38.65
小口39.63
横山41.10
松永42.72
宮川44.18
小林47.26
宮入48.08
石曽根48.42
伊藤52.26
堤53.68
竹内、西村は良い入りをして300mが出来ました。短短の竹内はtopでフィニッシュ、自己記録を一気に1秒以上縮めてきました。昨日に引き続き連続の300mとなった普通科組ですが、シューズでの熊谷やこの疲労でも39秒台で来た小口などよく追い込めました。
・補強




長距離は10kmコースで後半タイムトライアルです。
・後半5km
藤井17.17
久保田17.24
上田17.50
和田17.50
藤井、久保田は集中して良い走りが出来ました。昨日の練習で疲労の残る和田・病み上がりの上田とよく粘り、長距離ブロックも来年楽しみな様子が伺えます。
・後半3km
宮坂

・補強
竹入
(y)  

・朝練習各自
伊藤、熊谷、堤、西村、藤井、上田、横山、和田、久保田


(y)