松本国際高校陸上競技部

朝練習
spﾄﾞﾘﾙ
流し15本

午前練習
50m(50m)50mWave走3本×2set
塚田・細萱・宮田・上條・前澤(2set目途中で×)
入りと上がりのピッチを強調、中間走は楽に流してブレーキをかけないよう行いました。
通して行った中では上條・細萱の動きが良かったです。

150m流し3本×2set
村山・栁瀬

jog＋200m×5
市川・碓井

AM練習からOB林・藤澤・畑田が来てくれました。