7/19 岡田ウォーターフィールドでの練習
今日は岡田Ｇでの練習です。
200m(200mj)x10
碓井30"7-33"4-33"7-33"5-34"8-35"9-32"6-33"3-30"5-32"0
total20'38"0
250m-150m-100m
塚田・宮田・上條・村山・栁瀬
250m-100m
細萱・前澤
500mx1
市川1'15"6
今日はアップから各自で集中して本練習に向かわせました。
250m～のｽｹｼﾞｭｰﾙ組は250mから突っ込んで入れたのが良かったと思います。
200m(200mj)x10
碓井30"7-33"4-33"7-33"5-34"8-35"9-32"6-33"3-30"5-32"0
total20'38"0
250m-150m-100m
塚田・宮田・上條・村山・栁瀬
250m-100m
細萱・前澤
500mx1
市川1'15"6
今日はアップから各自で集中して本練習に向かわせました。
250m～のｽｹｼﾞｭｰﾙ組は250mから突っ込んで入れたのが良かったと思います。
