7/17 松本平広域公園陸上競技場等での練習
創才組は今井Gでの練習です。

ラダードリルの後、それぞれのメニューです。
300mH+200mx5
市川
80mH+150m-100m-50m
前澤
250m-200m-150m-100m-50m
塚田・宮田・上條・栁瀬
100mは加速で行いましたが、塚田・宮田が11"3台、前澤が13"1台をマークしました。
宮田は加速の感じが良かったと思います。

40'jog+200mx5
碓井


専門科組は学校屋上での練習です。
ストレッチを多めに、流しを入れました。
細萱・村山
夕方には雨がぱらぱらと降りましたが、細萱・村山ともに集中して練習できました。

ラダードリルの後、それぞれのメニューです。
300mH+200mx5
市川
80mH+150m-100m-50m
前澤
250m-200m-150m-100m-50m
塚田・宮田・上條・栁瀬
100mは加速で行いましたが、塚田・宮田が11"3台、前澤が13"1台をマークしました。
宮田は加速の感じが良かったと思います。
40'jog+200mx5
碓井
専門科組は学校屋上での練習です。
ストレッチを多めに、流しを入れました。
細萱・村山
夕方には雨がぱらぱらと降りましたが、細萱・村山ともに集中して練習できました。