松本国際高校陸上競技部

今日は学校が休校日のため、午前中から暖かい時間で練習をすることができました。
今井Gにはまだ雪が多く積もっていましたが、集中して本練習に取り組むことができたと思います。


(100m+400m+100m)x2
1set
塚田11"57(自己新)+62"69+13"5
畑田13"16+69"12+14"5
長村13"45+70"44+15"0
田中(真)15"77+88"70+16"0
2set
塚田13"25+65"27+14"0
畑田13"84+70"27+13"5
長村14"34+70"64+15"0
田中(真)15"87+85"54+16"5



weightﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽMAX
塚田80kg
畑田40kg
長村40kg
田中(真)30kg

4000mjog+1000m(3'25")x6
桑原・後藤・堀内3'23"6-3'23"9-3'21"9-3'18"5-3'20"0-3'26"2
4000mjog+800m(2'44")x6
市川2'40"0-2'41"0-2'37"5-2'38"0-2'39"5-2'42"0

4000mjog+(600m(1'48"～1'54")+200m(30"))x5
林(1'47"2+29"3)(1'44"3+28"7)(1'43"8+28"3)(1'42"7+29"8)(1'37"9+29"2)

12000mjog+200mx5
西澤55'46"