8/17 第1次夏季合宿初日in今井G
田川・大町との夏季合宿を行っています。
今日は松本美須々ヶ丘とも合同練習として実施しました。
百瀬先生ありがとうございました。
AM
短距離
大町系w-up・動き作り
(300m×3)×2set
塚田、畑田、伊藤、長村
長距離
4000m＋3000m＋2000m
桑原、後藤、林、藤澤、堀内、市川、碓井
競歩
400m×8本
西澤
投擲
やり投げ練習
上原
PM
短長距離
美須々ヶ丘系w-up
200m×15本(ｴﾝﾄﾞﾚｽ)※雷のため11本まで
桑原、後藤、林、藤澤、堀内、市川、伊藤、碓井、塚田、長村
投擲
ウェイト
上原
競歩
90分walk
西澤
夜のミーティングでは大町・小林先生から「競技者として強くなる秘訣」、田川・上杉先生から「目標の設定方法」の話をいただきました。
ありがとうございました。
合宿は明日までです。
今日は松本美須々ヶ丘とも合同練習として実施しました。
百瀬先生ありがとうございました。
AM
短距離
大町系w-up・動き作り
(300m×3)×2set
塚田、畑田、伊藤、長村
長距離
4000m＋3000m＋2000m
桑原、後藤、林、藤澤、堀内、市川、碓井
競歩
400m×8本
西澤
投擲
やり投げ練習
上原
PM
短長距離
美須々ヶ丘系w-up
200m×15本(ｴﾝﾄﾞﾚｽ)※雷のため11本まで
桑原、後藤、林、藤澤、堀内、市川、伊藤、碓井、塚田、長村
投擲
ウェイト
上原
競歩
90分walk
西澤
夜のミーティングでは大町・小林先生から「競技者として強くなる秘訣」、田川・上杉先生から「目標の設定方法」の話をいただきました。
ありがとうございました。
合宿は明日までです。
