11/15 学校での練習

短距離・フィールドは学校にてウェイトトレーニングです。今日は軽めの重量でスピードを、パワーマックスも1kpの設定で回転数を意識して行いました。
小平将が244rpmをマークし最高記録を更新です。

【短距離・フィールド】
神田、丸山拓、宮島、曽根原、矢花、柳澤、南山、田中麻、津幡、木村、三代澤、望月、小平将、黒野、五十嵐脩、中村、小平聖、栗原

ウェイトトレーニング(軽め)
パワーマックス 1kp×3set

(s)  


Posted by Matsu Koku-T&F. 2019年11月15日22:51 | Comment(0) | 練習

11/15 朝練習

<中長距離朝練習>
・芳川P10周
元田、瀨戸、東
・各自
太田





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Posted by Matsu Koku-T&F. 2019年11月15日07:10 | Comment(0) | 朝練習
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