9/30 今井G・岡田Gでの練習

短距離・跳躍は今井Gにて練習です。
立ち幅跳びと立ち五段跳びの計測をし、パートに分かれてレペ等を行いました。



跳躍は100m+100mバウンディング


立ち幅跳び、立ち五段跳び


ハードルはアプローチ、3台、6台、一足長詰め10台


短長は150m-250m-400m

短短は80m-120m-200mを行いました。ラストの200で三代澤は初の22秒台をマーク。南山も24秒台と文化祭の疲労を感じさせない走りでした。
残りの試合が楽しみです。

投擲も岡田Gにて立ち幅跳び、立ち五段跳び、投擲練習を行いました。

(s)

  


Posted by Matsu Koku-T&F. 2019年09月30日18:56 | Comment(0) | 練習
このページの上へ▲