11/26　岡田ウォーターフィールドでの練習

授業日でした。
創才組は岡田で練習でした。
塚田
(200＋200＋ラウンジ)×4set
塚田
集団
8000m(96→84)
桑原29分54秒
林30分05秒
碓井30分19秒
後藤31分30秒
市川
6000m(96→88)
市川23分51秒
藤澤25分20秒

＋600mTT
碓井1分38秒97(自己新)
桑原1分42秒45

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Posted by Matsu Koku-T&F. 2011年11月27日07:40 | Comment(0) | 練習
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