松本国際高校陸上競技部

全ブロック、岡田WFでの練習です。
短距離フィールドは全体でアップ、アップヒルを行い種目練習でした。






【短距離・障害】
柳澤、望月、三代澤、五十嵐脩、栗原、小平聖





【投擲】
神田、小平将、坂口





【跳躍】
宮島

【回復】
南山、津幡、田中麻、黒野、中村

【中長距離】
元田、青木、東、岡田、矢口、瀨戸、小澤

回復組はロープ、シャフトを使ったトレーニングやストレッチを積極的に行いました。
短距離系はスピードを意識するために坂下りを取り入れたり、マーカー走で速い接地の感覚を確認していました。
明日は学校にて各種計測を行います。
中距離と女子長距離は豊科高校と、男子長距離は松本市駅伝部と一緒に練習させていただきました。

(s)(y)