12/26 松大G・岡田Gでの練習
短距離は松大Gにて松商学園さんと合同練習です。
宮入、三和、麻原、一志、中島、小林尚、柳澤、木村、宮島、曽根原、丸山拓

肩甲骨、腕振り、ダイナマックスを行い、メインは150mです。7本を7分回し、2set目は3本を7分回しで行いました。


投擲の田中麻と棒高跳の丸山康、田中滉、田中愛、矢花は岡田Gにて練習でした。
津幡は庄内プールにてスイムです。
棒高跳組は明日から群馬ベルドームで行われる合宿に3泊4日で参加してきます。
(競歩)
中藤30分walk 4260m
(長距離)
上田、田中仁、中嶋、古澤、松原、瀨戸、元田
60’jog
(s)(y)
宮入、三和、麻原、一志、中島、小林尚、柳澤、木村、宮島、曽根原、丸山拓

肩甲骨、腕振り、ダイナマックスを行い、メインは150mです。7本を7分回し、2set目は3本を7分回しで行いました。


投擲の田中麻と棒高跳の丸山康、田中滉、田中愛、矢花は岡田Gにて練習でした。
津幡は庄内プールにてスイムです。
棒高跳組は明日から群馬ベルドームで行われる合宿に3泊4日で参加してきます。
(競歩)
中藤30分walk 4260m
(長距離)
上田、田中仁、中嶋、古澤、松原、瀨戸、元田
60’jog
(s)(y)