7/31　1次夏季強化合宿4日目

朝練習
階段昇り×20本

午前練習
短距離
(200mｰ150mｰ100m)追い掛け走×3set
400R×1本(男子47"、女子56")

長距離
(200m(200m)×10)×2set

1次合宿が終了しました。
伊那西高校との合同合宿で非常に良い練習ができました。
ご指導いただきました竹内先生ありがとうございました。





今週末は安曇野記録会・体験入学、そして8月中旬には2次合宿となります。